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2026-11-15

这3种菜看着不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年别不懂吃

"粗茶淡饭能养人"，而家里饭桌上那些不起眼的菜，菠菜、平菇、山药、南瓜，都是深秋菜市场里最家常的，天天见，可越是这样不起眼的，越养人，并且它们不挑做法，炒、炖、烤、蒸都行，咋做咋顺口。 并且中老年人到了这个岁数，最该顾的就是脾胃和精神头，而这 3 样菜，看着普通，养人的本事一点不比名贵东西差，该补的铁、叶酸、蛋白质，一样没落下，并且便宜好做，天天上桌也不心疼，人上了岁数，胃口就那么大，吃多了怕积食

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2026-11-15

四大机床沈阳、大连、昆明、秦川只剩一家，中国机床业怎么了？

曾经撑起国产机床半壁江山的沈阳、大连、昆明、秦川，为何走到了“只剩一家”的地步？中国机床业是彻底掉队了，还是正在换一条路突围？ 要回答这个问题，不妨先从一辆汽车的车身说起。 摆在面前的两个汽车车身结构件，一个由60多个零部件焊接而成，另一个是一体化压铸成型。如果让人选一个装在自己车上，多数人会选后者。 一体成型的车身抗拉强度更好，遭遇猛烈撞击时，焊接件则可能断裂，安全风险更大。然而，这两种工艺的技

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2026-11-15

太痛了！亏掉30万，终于醒悟了！希望大家引以为戒

30万元的亏损，表面上是账户缩水，背后暴露的是投资方法的缺失。 没有明确目标，买入容易跟着行情走；没有研究标准，选股容易受消息影响；没有仓位规则，下跌时就可能越跌越买；没有退出条件，交易便交给情绪处理。 投资决策彼此相连，一个环节失去约束，风险就会累积。靠消息追热点、猜测短期涨跌，会让交易偏离企业价值判断。 想在市场中长期生存，必须建立覆盖选股、估值、资金安排、持有、退出和复盘的完整体系。 交易体

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2026-11-15

杰西卡·查斯坦新片接棒黄石，Netflix上线即登热播榜

好莱坞自由派精英拍了一部叫《Heartland》的电影，试图打动美国腹地观众。这个市场当年被泰勒·谢里丹的《黄石》彻底打开，而Netflix大约十年前曾放弃这部剧。 《黄石》后来成为Paramount+的标志性热门，谢里丹也凭一连串成功项目坐稳了行业大佬的位置。近几年，Netflix等流媒体平台用一批面向同一受众的剧集和电影试图复制《黄石》的成功，结果时好时坏。 比如Prime Video的《终极

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2026-11-15

加图索：弗拉泰西能成世界最强禁区攻击中场之一

拉齐奥主帅加图索在球队 3比0 击败马耳他球队姆贾尔联的友谊赛后谈到了弗拉泰西，他认为这名中场有能力成为世界上在攻击禁区方面最强的球员之一。 这场在国际比赛日期间进行的友谊赛中，坎切列里、迪奥戈·莱特和罗韦拉各入一球，古德蒙德松伤愈复出。加图索也通报了队内伤情：努诺·塔瓦雷斯、扎卡尼和弗拉泰西将在周一接受扫描检查，具体伤情严重程度要等结果出来才能确定，因此俱乐部暂不给出结论。扎卡尼已经在球场上进行

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2026-11-16

亨利·卡维尔把胡子梗拍成广告，9年后自己玩回来了

亨利·卡维尔把当年那撮惹出大麻烦的胡子，重新留了回来。这次不是为了拍电影，而是为了拍一支新广告。 据外媒报道，卡维尔在一支推广谷歌软件工具的新视频中亮相，脸上带着那撮因《碟中谍6：全面瓦解》而留、又在《正义联盟》补拍期间引发争议的胡子，还复刻了他在《碟中谍6》中那个同样出名的“手臂装弹”动作。 事情的来龙去脉要回到2017年。当时《正义联盟》制作不顺，导演扎克·施奈德离开项目，由乔斯·韦登接手，卡

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